雑記

風邪を引きにくくなる方法、知りたくありませんか? 3つありますよ、奥さん・・・

寒気がする

みなさんはよく風邪を引くほうですか?

私はあまり風邪を引かない方なんですが、もともとそういう体質だったわけではなく、以下のことを習慣化、導入したことで、めったに引かなくなりました。

長いときだと、5年ほど1回も風邪をひかなかったことがあります。

こじろー
こじろー
しょーもねー自慢はいいから早く教えろ

1:なるべく毎日湯船につかる

これはもともとは肩こりを治したくて始めた習慣です。

肩こりはあまり良くならなかったんですがw、その代わり、風邪は引きにくくなりました。

こじろー
こじろー
理由とかなんかねーのかよ!
みやん
みやん
血流がよくなって免疫力が上がったとかそういうのだろうけど、調べて説明するのめんどくせぇーじゃん

2:疲れているときに筋トレをしない

「筋トレをすると風邪を引きやすい」といった情報をよく見かけますが、調べてみたところ、免疫力が一時的に低下するようですね。

疲れているときは、それだけで免疫力が低下していますから、筋トレをすると輪をかけて免疫力が下がって、結果風邪を引くということですね。

私の場合は休み明けの月曜日に筋トレをすると高い確率で風邪を引いてしまうので、絶対やらないようにしています。

こじろー
こじろー
筋肉をつけて強くなった男が風邪を引いて弱くなるって、なんかそっち系の漫画が描けそうなエピソードだな
みやん
みやん
猫のくせになんでそんなこと知ってんの・・・

3:空気清浄機を設置する

私は軽いアレルギー持ちなので、空気清浄機って効果あるのかなと、ずっと興味があったんですが、それなりの値段がするので、ずっと買うのをためらっていました。

あるとき、空気清浄機を持っている知り合いに

実際、空気清浄機ってどうなんですか? なにか効果を感じますか?

と聞いたら、

なんか分からんけど、風邪はぜんぜん引かなくなったな!

と言われたので、アレルギー対策にあまり効果がなくても風邪を引きにくくなるのならと思い、購入してみました。

冬前に購入して半年経ちますが、たしかに今のところ風邪を引いていません。

まだ半年なので断言はできませんが、なんとなく実感はあります。

ちなみにアレルギー対策としては、私にはあまり効果がありませんでした。

ただ、妻の「たまに起こる軽いぜんそく」の症状は、かなり減ったように思います。

風邪を引きにくくなる以外にも、何らかの効果はありそうです。

話は変わりますが、「インド人はカレーを食べるので風邪を引かない」なんて聞いたことありませんか?

いわく、

・スパイスが漢方だから
・辛いカレーを食べて代謝がいいから

ということらしいんですが、

その前に、インドって暑いから風邪引かないんじゃねーの?

と、私なんかは思ったりしますが、カレーが美味しくて身体に良いことは確かだと思うので、なるべく食べる機会を増やしたいですね。

結論:毎日カレー食え

きみわらび
きみわらび
わらびもちカレーがおススメだよ★